跳绳健身,老年人须慎重

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摘要老张今年60多岁，身体微微发胖，原来一直在打太极拳，自从退休后便跟着一群年轻人迷上了跳绳。因为，他在有关资料上了解到，跳绳是一项有很多好处的全身运动。老张很快就掌握了跳绳的技巧，只是身体重重的，四肢僵硬，手脚不协调，绳子经常绊着脚，好几次差点摔倒，跳不到几分钟就胸闷气急、头昏眼花、四肢酸胀无力，尤其是膝关节，几次跳绳后，总有肿胀疼痛感，

作者刘元山

出处《保健医苑》 2007年第8期43-43,共1页 Health care

关键词跳绳老年人健身四肢僵硬全身运动胸闷气急太极拳退休后

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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2007年第8期

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