不同食物为你提供不同的营养素被引量：1

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摘要牛奶、蔬菜补钙钙，人称“生命元素”，对人体骨骼形成、心脏正常搏动、神经活动、能量供给等生命活动均起到支持作用。每天从食物中摄取600～800毫克左右的钙，就能促进健康达标。牛奶250毫升含钙300毫克，且极易吸收。绿色蔬菜的含钙量大都较高，如100克荷兰芹含钙200毫克，100克萝卜叶含钙190毫克，

作者吕斌

出处《保健医苑》 2007年第8期47-48,共2页 Health care

关键词食物营养素绿色蔬菜生命元素骨骼形成心脏正常神经活动生命活动

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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