便秘上火 试试五色餐

进入炎热的夏天．不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅。心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上．还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的。烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。