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百练之祖乃行走

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摘要走为百练之祖。世界卫生组织也于1992年明确认定“最好的运动是步行”。行走（包括平常走路、散步和大步流星的快走），不只是最简易、最便当和甚有效的一种体育活动，更是人人防病延寿的“随身医生”。这业已为各国相关研究所证实。行走的功效真当不少——

作者苏开源

出处《养生月刊》 2007年第8期708-710,共3页 Health Preserving

关键词世界卫生组织体育活动行走功效

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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养生月刊

2007年第8期

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