炎热夏季话早餐

每天早晨,人们是非常忙碌的,由于时间紧张,吃早饭的问题往往就被忽视了。尤其到了夏季,天气日趋炎热,人们的饮食也日趋清淡,很多人对早餐就更加不予重视了。其实夏季人体的新陈代谢加快,更需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全天能量和营养素的重要来源,对人们的健康和营养状况有着重要影响。