浅析跳跃项目教学的爆发力训练

在跳跃项目教学中必须培养快速助跑快速起跳能力,因此对爆发力的培养训练是至关重要的,本文根据多年教学的实践经验和文献参考,从生物力学、生理学角度对如何全面提高跳跃运动员的爆发力进行阐述。