减肥小窍门

减肥，就像任何其他事情一样，有人成功有人失败。在肥胖高度流行的今天，肥胖对健康的危害已经广为人知。很多人加入了减肥的行列，但成功的人不多。有研究发现，在5年内，节食减肥的人会恢复到减肥前的体重，有部分人甚至会在5年内体重进一步上升，超过减肥前的体重。