恬淡自然 怡情养生

随着经济的发展和人们生活水平的提高,现代人过度追求物质享受,过食厚味,再加上现代生活节奏加快,人们的生活和工作压力大,就容易产生高血压、心脏病、糖尿病等现代文明病。这就需要我们在紧张的生活中放松自己的心情，适当吃些粗茶淡饭。笔者所作的一首小诗或许对你有所启发。