“大脚趾操”缓解我的颈椎病

2002年1月下旬，我患了颈椎病。开始时感到右肘关节酸疼得厉害，后来逐渐发展成右臂、右手麻木，脖子往左歪时“咯”地一响。经检查诊断为颈椎骨质增生,椎管变形,神经根型颈椎病。开始,我接受颈椎牵引治疗,初期效果还挺好,但后来病情反复，右臂还是麻木无力。