中老年人养生愉性简法

人至中老年，常多病痛或性功能衰减，虽可分别用药物或食疗防治，但有的受经济条件或环境限制，不易办到。 中医古医书《内经》中，早就明确指出了“术数”（养生治病的医术和措施）是人体养生防治病痛的重要措施和途径，如果能做到“和平术数”（即适当地运用各种延寿健身法术），则常可“尽终其天年”（即活到百多岁的自然寿命）。