有滋有色 吃出健康

随着生活水平的提高,健康理念越来越深入人心,人们开始注重合理的饮食,讲究营养的搭配。但人们对于食物的营养价值以及预防疾病的功能了解仍然不全面。本文试图从食物的不同味道、颜色及其对人类的营养保健作用进行分析,从治疗和预防疾病层面开始,倡导一种健康多元化的饮食方向。