运动舌头防脑衰

要想防止大脑衰老，经常活动舌头是一种简单易行的方法。舌头的活动是通过神经反射间接刺激大脑，使大脑的思维活动增强，理解力和记忆力提高，防止脑细胞萎缩退休和逐渐衰老，增强身体机能和延长人们的寿命。运动舌头的方法有如下4种：一是用舌头来回舔上腭30-50次。