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怎样轻松入梦境

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摘要 “失眠”是临床常见病。现介绍几种失眠的自然疗法：一、体操 1、每晚入睡前，双脚分立，与肩同宽。双眼微闭，全身放松。双手轻轻地向前、向后甩动100次。幅度不可太大，速度要慢。

作者蔡振扬

机构地区上海

出处《家庭中医药》 2007年第8期33-33,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词梦境自然疗法常见病失眠

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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家庭中医药

2007年第8期

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