浅谈少年800米运动员的训练

中长跑首先要具备一定的耐力，其次需要绝对的速度。每个项目的高水平运动员都要在具备绝对速度的情况下，才能够得以发挥优势。一名800米运动员，每天训练要以有氧训练为主，但同时也不要忽略速度以及速度耐力的训练，另外，身体全面素质的训练和力量的训练也不容忽视。而且训练不能单一，要系统，不要总是围绕几种训练方法，要有创新。在训练时要注意培养放松能力，注意技术的训练。对于不同年龄段的运动员，训练的方法也应当不同，如果对少年运动员进行专业的系统训练，会促使运动员出现“早熟”，以及成绩“停滞不前”等现象。