瑜伽防治疾病系列 颈椎病的调理(一)

部酸沉或疼痛是很多中老年朋友的难题，甚至会认为是终身不治之症．事实上颈部疼痛的调理要内外兼顾．一方面从肾脏着手．生髓养骨；另一方面矫正不良姿态．并有针对性地进行瑜伽体位练习，通筋活血。假以时曰，会有明显的收效。