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一位老者的养生“六字”真言
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摘要
晨起锻炼时见到一位86岁的老人,虽然已至耄耋之年,仍旧神采奕奕,面色红润,须发黑亮,没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何“秘诀”,老人笑呵呵地道出了六个字:慎体劳,防心劳。并解释说,慎体劳,即不做力所不胜或持久不息的劳动或动作;防心劳,即保持内心宁静、泰然,不为身外之物扰动心神。从医学的观点来看,这位老者的“六字”真言颇有道理。
作者
赵广兰
出处
《保健医苑》
2007年第9期42-43,共2页
Health care
关键词
养生
老人
心劳
分类号
R212 [医药卫生—中医学]
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