清热防暑保健药粥

绿豆粥 绿豆50克，粳米100～150克。将绿豆放入清水中浸泡12小时，粳米淘洗干净，与绿豆同入锅中，加水适量煮粥，任意食用。具有清热解毒、清署利水、止烦渴的功效。适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、老年人浮肿及预防中署。