生气是惩罚自己

生气是人的一种情绪现象。喜怒哀乐．人之常情。人生难免遇到不真不善不文不美不公平不讲理的事情，于是生怒气、生闷气、生闲气、生怨气……殊不知，生气，不但无助于问题的解决，反而使本来不如意的事情更加不如意。更严重的是，生气极有害于身心健康，甚至是自己摧残自己。