浅析短跑运动放松训练

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摘要从运动生理学分析，跑的动力来源是肌肉工作时所产生的合力，而肌肉工作的效果主要取决于下列因素：肌肉中肌纤维的数量、肌肉收缩的初长度、单个肌纤维的收缩力、肌肉中的血液供应情况、肌肉对骨骼发生作用时的力学条件、协同肌对抗肌配合工作的协调性、中枢神经系统的机能状态。收缩时表现的力量越大，利于增加肌肉收缩前的初长度，在生理条件范围内，肌肉收缩前初长度拉得越长，

作者蔡运涛宋志强

出处《少年体育训练》 2007年第5期75-75,共1页

关键词短跑运动放松训练肌肉工作肌肉收缩中枢神经系统生理学分析供应情况力学条件

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2007年第5期

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