在办公室午睡前不要吃得太饱

随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生。对此专家建议，适当午睡可有效化解“秋乏”。但专家也提醒，对于工作紧张的“白领”一族而言，要掌握正确的午睡方法，切忌使午睡成为“误睡”。