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活动一点,长寿一点
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摘要
如果你还在因为没有时间或者没有精力而拒绝运动.那你就该好好的反省一下了。诚如美国运动委员会的发言人Gregory Florez所说:任何活动都是有好处的。因为最近的研究显示.要健康不一定要跑马拉松。中等强度的运动.即使分成每天多次、每次10分钟的运动,即使是跑腿等日常运动.都可以增进健康.甚至延长寿命。
作者
伍薇
出处
《心血管病防治知识》
2007年第10期58-58,共1页
Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease
关键词
长寿
增进健康
常运动
中等强度
委员会
马拉松
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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心血管病防治知识
2007年 第10期
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