很多疾病源于晚餐

晚餐与结石 科学研究发现，尿路结石与晚餐太晚有关。这是因为尿路结石的主要成分是钙。而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，大部分从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，而晚餐吃得过晚，尚未及时将尿液排出体外．就去上床睡觉，尿中钙成分停留在泌尿系统，久而久之就会形成尿路结石。日本松下医院曾对270名尿路结石患者进行调查，其中97人都在21点后进行晚餐，25人有吃完夜宵就上床睡眠的习惯。