管好“两头”健康长寿

我到花甲之年后，机体功能逐渐衰退，并患有“脑梗死”、“前列腺增生”等急、慢性疾病。为祛病延年，开始注意学习保健养生方面的有关知识，并坚持不懈地锻炼，收到了较好的成效，如今身体比较健朗。我的养生之道是管好“两头”。