儿童午睡要适度

孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯，这句话没错，但午睡时间一定要适度，因为孩子午睡时间过长，不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，从长远看，还会削弱他们大脑活动，影响心智表现。以下的研究证实了这一结论。