16类特殊人群睡姿盘点

任何一种睡姿都有优点和缺点。据医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。而被认为最不好的俯卧姿势,对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害,而俯卧肯定会使肚子着凉的机会大大减少。被许多人所推崇的右侧卧位,也并非十全十美。它既可能使脊椎失去自然的生理弯曲,使腰背肌肉处于过度牵拉的状态;又会使脊椎产生侧向弯曲,长期固定于这种姿势就可能引起脊椎病变。如此看来,睡姿并无绝对好坏。一句话,一般人尽可怎么舒服就怎么睡!但是,身患疾病或特殊年龄段的人群就要注意了,不正确的睡姿中可能暗藏着疾病的危险信号。选择适合身体需要的睡姿是帮助你康复的必修课。