银发族秋季养生药膳

秋季气候宜人，空气新鲜，是修身健体的黄金时期。我国的“老人节”恰好定在了秋高气爽的好季节里。对于老人们来说，锻炼身体固然重要，而在气温变化明显的季节，如果能辅以饮食营养搭配，那么秋季保健就更有成效了。家有老人，不妨多学几道膳食，作为送给他们的礼物。