高钙奶含钙并不高

现在，很多人把牛奶当做自己或家人的日常饮品，天天饮用。因为大家都知道，牛奶是含钙量较高的饮品之一，且口感也易被大众接受，可以说是物美价廉。而钙对人体健康有诸多好处，比如，经常腰背酸痛和痛经的人补充钙质会改善症状：成长期神经痛的青少年多摄取钙能使疼痛减轻；血糖低和处在更年期的人摄入较多的钙会缓解这些症状；而经常饮用碳酸饮料的人更要注意补钙，因为这些饮料中含有极高的磷，会消耗人体内的钙，