健身项目大餐哪种最适合你

时下，运动项目犹如琳琅满目的商品，为大众提供了丰富多彩的选择：如健身操、有氧舞蹈，搏击健美操，时速单骑（SPINNING），健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽（YOGA）、有氧器械等。面对这么多林林种种的健身项目，怎样选择这些健身内容显得尤为重要。