你懂得如何枕枕头吗?

与枕头直接接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉，韧带，椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。