准妈咪的营养范本

从妊娠开始至分娩,胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。因此,孕妇的营养不仅关系到自身健康,同样影响到胎儿的健康发育和成长。整个孕期,一般孕妇体重增加10～12.5千克,体重增加过多或过少均不利于孕妇及胎儿。