吃葡萄后别马上喝水和奶

葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质。而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质．如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖。进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸。能帮助消化，因此。适量吃一些葡萄。可以健胃消食。另外。经常少量饮用葡萄酒。具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。