400米跑的训练

笔者从事基层的运动训练已经很多年，400米和800米是我们运动队的传统优势项目。最近两年我研究了400米的训练特点，并将研究成果运用于运动员的训练实践方面，训练成绩有了明显提高。现将我的经验总结与同行教练员、运动员分享，望探讨指正。