延缓衰老有新招：吃红糖

红精性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少．平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。