丹功补精三法

调药补精,是使精满炁足,然后才能使玄关窍开,而真种产出。这属于丹功中练精化气的最初阶段。笔者考各类丹经,发现有三种不同途径可以补精至精满炁足,下面将它们分列如下:第一种即所谓种采炼养凋外药。种,即是使外药产生。方法是'凝神入炁穴,使心力目光,返观内照,凝聚下田','静而又静,沉之又沉。