秋日养生全攻略

经过一个漫长、炎热的夏天，人们身体消耗大．体内的营养物质相对缺乏．人体免疫力也有所下降。进入秋季后，人们已经开始明显地感觉到精神倦怠，很容易感冒或出现食欲降低等症状。而即将来临的严冬对人体储备的能量和营养物质的消耗将提出很大挑战。因此．入秋后的身体调养是十分必要的。