守护年轻的饮食秘诀

每个女人都希望自己拥有不老的容颜，但生育之后长期照料孩子的操劳以及辛苦的工作，都会使自己的脸上和身体平添很多岁月痕迹。但是还是有很多女人30多岁了．依然年轻。饮食专家认为这是良好饮食给她们带来的贡献。“饮食是健康的基础”。既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康以及预防各种健康问题所需的营养物质，就是非常重要的问题了。