维生素早餐你吃了吗

一份关于家庭早餐的调查显示，10％～20％的市民没有养成吃早餐的习惯，其中没有时间准备是最大的原因；而吃早餐的那部分人群中，又有绝大多数只是匆忙行事，并不了解一份营养早餐应该具备怎样的结构。因此营养学家提醒，早餐是营养供给中非常重要的环节，给自己和家人准备一份优质早餐，应该成为每日必修课。