男性秋冬进补方略

“人到中年万事多”，身体精力的减退，使得不少男性发出了这样的感叹。由于生活和精神压力，他们不得不超负荷运转，以致积劳成疾，未老先衰。“病机四伏”是中年期男子的基本特点。除冠心病、高血压、动脉硬化、心脏病的患病风险逐年增加，肥胖症、中风也提前到来外，男性更多遇到的就是更年期综合征。主要表现为忧郁、焦虑、情绪低落、周身乏力、失眠、心烦等，还伴有男性最害怕的性欲减退，阳痿，早泄，尿频、尿后余沥不尽、夜尿增多等性功能减退的症状。 “秋风起，三蛇肥”，立秋之后，早晚的寒气愈来愈重，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，目前已进入最佳的进补时节。怎样才能恢复体力和保持旺盛的精力，这里将专门为中年男性的秋冬进补出谋划策。