“睡行症”并不可怕

睡眠是与觉醒截然不同的一种状态，人的一生中有近三分之一的时间要在睡眠中度过。睡眠时，活动一天的疲劳身体可以得到休息和恢复，体内的多种激素的分泌也是在睡眠中进行的，睡眠对正在生长发育的儿童和青少年来讲显得更为重要。