论少年跳远运动员的速度训练

1．狠抓跑的基本技术、改善和提高快跑能力 1．1在全面身体训练的基础上，建立正确的技术概念，掌握合理的助跑技术 根据少年运动员的身体发育生长和运动技术形成的规律，在技术的教学训练中根据循序渐进的教学原则，按部就班，从模仿开始，进行严格的技术训练。