良好的生活习惯有助排毒

时下排毒风盛行，出现了不少排毒方法，究竟毒是什么,，如何排毒呢？北京电力总医院中医科刘为滨大夫告诉记者，到目前为止，还找不到真正可以“排毒”又不会造成副作用的药或方法，最合理的途径就是在日常生活中保持良好的生活习惯，要合理饮食，坚持适当运动．另外，还要保持愉快的心情。