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体健之星——助你实现科学训练与健身
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摘要
“生命在于运动”,对于运动员而言,运动训练是提高运动成绩的必经之路;对健身者而言,合理运动是改善体质、增进健康的必要手段。然而,在训练和健身的过程中人们常常发现,由于不能科学安排运动的强度和计划,造成过量训练导致运动能力的下降;由于缺乏营养恢复的必要知识,造成运动后身体无法及时恢复,运动成绩和体质水平不能提高。
出处
《辽宁体育科技》
2007年第6期106-106,共1页
Liaoning Sport Science and Technology
关键词
科学训练
健身
“生命在于运动”
运动成绩
体质水平
运动训练
运动能力
运动员
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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辽宁体育科技
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