青少年最佳睡眠时间是9小时45分钟

人们都知道。睡眠对青少年的生长发育至关重要。但究竟睡多长时间才合适呢？科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出，缺乏睡眠会带来肥胖问题。青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。