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别让焦虑吞噬你

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摘要如果你常常因为对威胁性硬件或情况的预料而产生一种高度忧虑不安的状态，或精神过敏，或高度紧张，严重时甚至在生理和心理功能上都产生障碍，那么，你已经落入焦虑的陷阱。焦虑来了，你该如何自处？

作者职东娜

机构地区北京慧源心理与教育研究中心心理咨询师

出处《健康世界》 2007年第12期54-56,共3页 Health World

关键词焦虑症症状性格特征缓解方法

分类号 R749.72 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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2007年第12期

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