青少年健美操运动员的身体素质训练

良好的身体素质训练是竞技健美操训练的基础,文章针对青少年的关力量、耐力、速度、柔韧、灵敏的训练方法进行了分析、总结,旨在提高竞技健美操身体素质训练的科学性。