背越式跳高中杆上背弓练习法

正确的过杆技术目的是把起跳的初速度充分转化为跳跃高度，因此过杆技术也是背越式跳高的重要技术，而杆上背弓动作是背越式跳高过杆技术的重点。本人根据教材，并结合工作实践经验，采用了下列一些练习法，仅供同行参考交流。