运动员膝关节镜下半月板手术后的康复护理

总结报道对5名膝关节镜下行半月板手术运动员术后的康复护理经验。根据运动员的具体情况和所属体育项目特点,制定系统的、个性化的康复护理计划。所有运动员术后3个月内不进行任何形式的专项练习,每晚做踝关节环绕练习,长期坚持股四头肌等长收缩和直腿抬高练习;帆船和拳击运动员术后2周开始滑板或滑墙练习,术后4周开始单脚站立及抗阻蹬伸训练;沙滩排球运动员注意膝关节活动度练习和移动髌骨;女子七项全能运动员康复训练要顾及到各个方面,以增加关节的柔韧性练习为主。先做手术的2名运动员,由于医护人员缺乏相应的康复护理经验,遗留不同程度的后遗症,后面3名队员康复效果理想,基本回到了损伤前的训练水平。