健康辞典

数 0 3 5 140 5 3 0 这是阿根廷一位著名医生多年研究得出的一组健康生活“数字密码”。0：不吸烟：3：每天步行3千米；5：每天必须食用5种蔬菜和水果；140：血压的收缩压不能超过140毫米汞柱；5：血液总胆固醇水平不超过5毫摩尔／升；3：血液中的低密度脂蛋白胆固醇不能超过3毫摩尔／升；0：避免肥胖和糖尿病。