10种练习保护肩关节

长时间保持同一姿势，加之缺乏活动，肩部酸痛已成为现代人的常见症状，严重的甚至会引起肩关节疾病。如果你偶尔或经常出现肩部酸痛的现象，不妨每天抽出几分钟做做下面的练习，相信坚持下去，肩部酸痛一定会离你远去。如果你患有肩关节疾病，也可以在医生的指导下进行下面的练习，从而加快康复的脚步。