对太极拳健身机制的研究

太极拳总结了前人各种养身之术的精华,结合阴阳之理,把螺旋缠绕运动融于清净之中,把清净化于螺旋运动之内,思想上得以安逸,形体器官上得以锻炼,元气得生,宗气得充,精气得保,其健身机制完全根植于祖国的传统医学。